La Femme

‘ Femeia frumoasa place ochiului, femeia blanda place inimii. Prima este o adevarata bijuterie, dar a doua este o comoara.’  - Napoleon Bonaparte

Cine spune ca stie tot ce se poate despre femei, se inseala amarnic. Femeie este si a fost de-a lungul timpului un mister plin de eleganta si gingasie. Uneori se lasa sa fie citita precum o carte de catre cei din jur, alteori prefera sa fie inconjurata de o aura de mister.

Calauzita mereu de sentimentele si ideile sale, femeia incearca sa se bucure de viata, sa traiasca fiecare clipa asa cum numai ea stie, pretuieste fiecare lucru simplu si zambetul este cea mai frumoasa rasplata pe care o poate primi de la cei din jur.  Cu totii avem o voce interioara care ne dicteaza ce sa facem. Intuitia este un aliat exclusiv feminin, de aceea nu trebuie ignorat.

Romantismul este ceva fara de care nu putem trai linistite. Ne place sa fim alintate, sa ni se acorde atentie si sa fim mereu in centrul atentiei.

Nicio femeie nu este urata atat timp cat nu o cunosti. Se spune ca "frumusetea vine din interior" sau "daca te simti frumoasa, si cei din jurul tau te vor considera la fel". Sa fie un simplu mit sau este doar o zicala menita sa consoleze persoanele cu care natura nu a fost prea darnica? Puterea sugestiei nu trebuie subestimata, insa farmecul tau paleste daca te lasi descurajata de un anumit standard. Accepta-ti unicitatea si valorific-o!

Frumusetea reala slaveste unicitatea. Chiar daca nu te incadrezi in canoanele impuse de societate, care se schimba din 10 in 10 ani, fii mereu cocheta si trateaza-te ca pe o printesa. Scoate-ti in evidenta atuurile si nu te neglija niciodata. Asta nu inseamna sa te transformi intr-o "fashion victim". Trebuie sa te simti la fel de atragatoare, fie ca porti o costumatie casual sau un neglije sexy.

Frumusete interioara sau exterioara oare ce alegem, care este mai importanta pentru noi? Eu cred ca le putem avea pe amadoua si ca le avem deja sau chiar noi, insine suntem frumusetea.

Frumusetea vine intai din interior, pentru ca, in realitate, totul vine din interiorul nostru catre exterior si niciodata invers. Uneori, este de ajuns doar sa accesam toata frumusetea ce se afla in noi, sa fim constiente de frumusetea sufletului nostru si asa vom deborda de energie pozitiva si vom straluci in fata celorlalti.

De asemenea, este foarte importanta si atitudinea pe care o avem in fata vietii si experientelor acesteia. Indiferent ce situatie experimentezi la un moment dat, in viata, este  important cum o privesti, prin ochii increderii, cu o atitudine pozitiva, respirand si incercand sa vezi ce poti gasi pozitiv in urma acesteia sau alegi sa o privesti prin ochii tristetii, ai fricii? Este importanta aceasta atitudine fata de ce ti se intampla pentru ca ea iti demonstreaza credintele tale fata de viata si bineinteles, are un impact deosebit asupra frumusetii tale.

Dar,  pentru ca uneori  poate ajungem mai greu sa fim constiente de toata frumusetea noastra si uneori, poate mai ratacim si uitam sa ne pastram o atitudine pozitiva in fata unor situatii, care la inceput pot parea mai provocatoare, putem de exemplu, sa facem cativa pasi marunti in fiecare zi, care sa ne ajute sa ne pastram frumusetea fizica si sa ajungem mai aproape de cea a sufletului nostru.

Fa tot ce vrei tu, tot ce te face pe tine sa te simti bine, ai grija de corpul tau, de mintea ta, educa-te mai mult, citeste, ai grija de sufletul tau, fii libera, iubeste, zambeste, zambeste, zambeste si ai incredere ca totul este bine.

Esti foarte frumoasa si tu stii asta ! Fii unica in felul tau!

Accesorii : DemoazeleArt

Makeup & haistyle : La femme - espace beaute

Fotografii realizate de catre Diana Stancu

Tinute asigurate de catre Nifty by Josephine

Model : Claudia Gidea

Coming soon ♥

Dragi mei prieteni virtuali,

Stiu ca in ultima vreme am cam chiulit si nu am apucat sa mai scriu nimic pe blog, desi am luat parte la o serie de evenimente interesante si am cunoscut oameni pe masura. Promit sa imi iau revansa cat mai repede, dar pana atunci va arat o mica parte din proiectul in care sunt implicata momentan. 

Sa aveti o zi minunat de placuta si saptamana noua care bate la usa sa fie usoara pentru toata lumea!

Pe curand 

Claudia

Guess Accessories F/W '12 campaign

Gândurile unui bebe la botez :D

14.00. Multă lume în casă. Mama s-a coafat, tata are un soi de şervet verde legat de gât, cam ca babeţica mea, dar mai îngust. Arată caraghios, am râs de el. Bietul tata, crede că râd de fapt cu el. Oricum, suspect de multă agitaţie. Presimt că e în legătură cu mine. Ia să stau treaz. Nu, mamă, nu vreau să dorm şi nici să mănânc. Voi îmi pregătiţi ceva. 

15.00. Au mai venit şi alţii. Vorbesc tare, râd. Din când în când se apleacă şi mă gâdilă. Ăsta-i un obicei tâmpit - ce, ne cunoaştem? Pe voi vă gâdilă necunoscuţii în dormitor? Ia să plâng niţel, poate mă ia mama-n braţe şi scap. Deci trag aer în piept, deschid gura şi... 

15.45. Presupun c-am adormit. Adică trebuie să fi dormit, nu? că acuma m-au trezit. Ce mitocani... Bă, dormeam, da? Ce mă trambalaţi atâta? Na, că acum a apucat-o pe mama cheful să mă schimbe! Femeie, tu pe ce lume eşti? Lasă-mă-n pace să dorm! Ia să tragem aer în piept... 

16.15. Credeţi că am chef de plimbare? Adică, zău, vă imaginaţi că asta vrea omu' sâmbătă după-amiază pe la patru, să se dea cu maşina? Şi acum ne şi întoarcem, că cică au uitat un certificat de naştere. Asta mi se pare o prostie - ce, aveţi nevoie de dovezi că m-am născut? nu urlu suficient de tare aici? Nu pricepeţi? Vreau aaa-caaa-săăăă, la mine-n paaaat! 

16.30. Oooo, ce de luminiţe-n camera asta! Şi ce tavan înalt! Miroase cam naşpa, n-ar strica o curăţenie generală, dar dacă n-au ferestre, nici n-ai ce să speri... Uite-i şi pe tipii ăştia, umblă-n rochii aurii cu mâneci negre, doi bărboşi... na că unul a pus mâna pe mine - ia gheara, bă naşpetule, ce-i cu manierele astea? 

Ora 16.40. Cântă - sau aşa cred ei. Mama e Carmina Burana pe lângă ăştia. Aloouu, mă blues brothers, mai încet că nu mă mai aud gândind! Mă ţine-n braţe o tanti, habar n-am cine e, ăia rag de mama focului, e cam multă lume în spate, e şi oală mare în stânga, o masă... Cred că ăştia vor să mă mănânce. Băi, trebuie să scap de-aici imediat. Mama! Maaaaa-maaaaa! Cât mai tare: MAAAA-MMMAAAAAA! 

16.50. Urlu în continuare. Pân-aici mi-a fost, nu mai scap. Mama e cu ei, clar, în loc să mă scape din beleaua asta îngrozitoare (în care tot ea m-a băgat, dacă e să mă gândesc), a venit să-mi dea suzeta. Suzeta? De-asta crezi tu, mamă, că am nevoie acum? Ia-mă de-aici, nu-i vezi p-ăştia ce-mi pregătesc? Ce trădătoare... Nu m-aş fi aşteptat la aşa ceva tocmai din partea ei. 

17.00. Tanti m-a pasat la nenea, dar tot în spatele bărboşilor stau. Ăia fac vrăjitorii peste cartea de bucate, lumea îi aprobă cu gesturi stranii. În oala aia e apă, m-am prins. Nu văd de-aici dacă e vreun morcov şi niscaiva păstârnac înăuntru, dar n-am nicio-ndoială. Cred că mă fac ciorbă. Am încurcat-o rău de tot. Cred c-am şi răguşit, dar nu mă las - cineva trebuie să mă salveze şi pe mine. Cineva, oricine, ajutor! 

17.05. Nenea face avioane cu mine. Ce truc vechi, suckere, nu mă păcăleşti. 

17.10. Nenea face avioane cu mitraliere şi cu bombe. Am tăcut, fazanul crede că datorită lui. Aiurea, nu m-am resemnat, doar îmi conserv puterile magice. Când or vrea să m-arunce-n oală, o să-mi iau zborul şi-o să le dau cu tifla din turlă. Roadeţi-vă unghiile, na, canibalilor. 

17.15. Gata, pân-aici mi-a fost. M-au luat pe sus, m-au pus pe masă, m-au dezbrăcat. Pentru o clipă am ajuns pe burtă, dar puterile magice n-au acţionat, n-am putut s-o şterg, deşi am încercat. Acum m-a luat bărbosul nr. 1 şi mă duce spre oală. Acum, ajutor acum! Bă, nu mă băga-năuntru, bă, stai aşa... 

17.15. WHOA! S-a răzgândit, uite-l că mă scoate. Stai să ţip. 

17.15. Nu, iar mă bagă-n oală. Mă, nebunule, termină! 

17.15. Iar m-a scos. Devine ridicol. Nici nu ştiu dacă vrea să mă înece pe bune, că mă ţine de nas şi gură. Poate vrea să mă sufoce? Mă deşteptule, tu respiri cumva pe alte găuri? 

17.15. Dacă mai face asta încă o dată, pe bune dacă nu fac şi eu ceva pe el. Măcar atât. Ia, că mă ţine deasupra oalei, să mă scurg. Ce înapoiaţi... de prosoape n-aţi auzit? 

17.20. Credeam c-am scăpat, că s-au îndurat. M-au luat de la oloi, m-au îmbrăcat la loc, dar m-au dat şi cu ulei şi tot lui nenea ăla m-au livrat şi ăla merge cu bărboşii într-o cameră secretă. Acolo o fi tigaia, poate nu mai vor ciorbă. Unde duceţi voi copiii mici, mă nenorociţilor? Ia să urlu un pic, poate atrag atenţia cuiva, deşi ăştia-s clar vorbiţi între ei.. Las'că scap eu şi vă dau pe mâna Poliţiei! 

17.25. Nu trebuia să urlu. Mi-au băgat pe gât droguri cu linguriţa. Se-nvârte tot, mă ţin de bărbie să-nghit. Am reuşit să scuip un pic, dar bărbosul s-a ferit, e clar că are experienţă, pezevenghiul. În schimb, fraierul care mă ţine strâns în braţe e începător... Acum are o amintire de la mine pe rever. 

17.30. Dhhroglgul ăla îşşşi mmfaşeee emfectul... mmmmhhhmmm... mi-e somn. Tu, trecătorule, dacă citeşti asta, să ştii că m-am luptat ca un bărbat şi-am fost învins mişeleşte. Adio şi să vă stau în gât. 

18.00. M-am trezit din nou. Sunt viu, întreg... Nu ştiu cum am scăpat, dar încă un botez nu mai suport. Băi, deştepţilor, sper că nu vă mai vine vreo idee săptămâna viitoare. 

Femeie, ia scoate sutienul şi fă-te-ncoa. N-am uitat că m-ai trădat acolo, dar acum am nevoie de tine. Mi-e foame.

O saptamana usoara sa aveti ♥

Poveşti de iubire din istorie ♥

Cele mai frumoase poveşti de iubire îşi au existenţa în vremuri apuse ale istoriei, vremuri în care căsătoriile reprezentau alianţe politice, iar sacrificiile în numele iubirii...

Cleopatra şi Marc Antoniu

Povestea de dragoste dintre Cleopatra şi Marc Antoniu este una dintre cele mai controversate poveşti. Aflată la tronul Egiptului, Cleopatra vrea să şi-l facă pe generalul roman Marc Antoniu aliat, aşa cum îi fusese înainte Cezar. Rămâne legendară întâlnirea de la Tarsus din anul 41 î. Hr. dintre Cleopatra şi Marc Antoniu, în care regina Egiptului reuşeşte să îl seducă pe general.

Legătura lor este umbrită de multe piedici. Marc Antoniu fusese unul dintre cei mai apropiaţi colaboratori ai lui Iulius Cezar, cel cu care Cleopatra avusese o legătură amoroasă din care a rezultat un fiu, pe care l-a botezat "Cezarion" ("micul Cezar").  

O altă piedică este căsătoria lui Marc Antoniu cu sora lui Octavian, fiul adoptiv al lui Cezar, cu care Antoniu se află în alianţă la conducerea Romei, după asasinarea lui Cezar.

În ciuda acestor impedimente, Antoniu se dedică poveştii de iubire cu Cleopatra, timp în care Octavian îşi consolidează poziţia de lider al Romei. Cel din urmă porneşte un război împotriva celor doi amorezi. Se zvonea inclusiv că Antoniu s-ar fi căsătorit cu Cleopatra, lucru interzis de legea romană, potrivit căreia romanii nu au voie să  se căsătorească cu străini.

În anul 31 î Hr Octavian câştigă bătălia de la Actium împotriva lui Antoniu. După această bătălie, Cleopatra se refugiază într-un mausoleum, timp în care Marc Antoniu este informat că regina a murit. La aflarea veştii se înjunghie cu sabia, dorindu-şi aceeaşi soartă. Înainte de a muri, află însă de la un mesager că regina este de fapt în viaţă. Cu ultimele puteri, el ajunge la locul de refugiu al Cleopatrei şi îşi dă ultima suflare în braţele ei.

La scurt timp, Cleopatra îşi curmă viaţa şi este înmormântată alături de Marc Antoniu, după cum specifică că doreşte într-un testament. Legenda spune că a ales o manieră de a muri demnă de o regină, fiind otrăvită de muşcătura unui şarpe.

Iacob şi Rachel

Iacob este fiul lui Isaac şi al doilea născut al familiei, după fratele său geamăn, Esau. Ajutat de mamă, încearcă să obţină drepturile ce-i surveneau fratelui său ca prim născut, dar este descoperit, aşa că fuge din sânul familiei, pentru a evita furia lui Esau. Ajunge la unchiul său, Laban, unde se îndrăgosteşte de Rachel, una dintre fiicele acestuia. Iacob îi cere lui Laban mâna fetei, dar tatăl, şiret, îi spune că mai întâi trebuie să muncească 7 ani pentru el. 

La încheierea celor 7 ani, Iacob se căsătoreşte cu fiica lui Laban, dar nu cu Rachel, ci cu Leah, sora mai mare, lucru pe care îl descoperă abia în noaptea nunţii, după ce îi dă la o parte vălul ce-i acoperea faţa. Furios, Iacob îi cere explicaţii lui Laban, care îi spune că i-o oferă şi pe Rachel drept soţie (poligamia era permisă), dacă mai munceşte pentru el încă 7 ani.

Iubirea pentru Rachel este atât de puternică încât Iacob acceptă învoiala şi reuşeşte într-un final să se căsătorească cu aleasa inimii lui.

Andrew Jackson şi Rachel Robards

Andrew Jackson a fost al şaptelea preşedinte al Americii. Un bărbat robust, cu un aspect dur, el o ia de soţie pe Rachel Robarts, o femeie cu o prezenţă foarte delicată. Cei doi îşi sunt extrem de devotaţi, dar frumoasa lor poveste de iubire este zdruncinată atunci când se află că Rachel mai este încă măritată cu cel pe care îl considera primul şi fostul ei soţ. Astfel, Rachel este nevoită să divorţeze de fostul soţ, pentru a se căsători din nou cu Jackson, în anul 1794.

Numai că în acele vremuri divorţul era aspru criticat, aşa că multe remarci răutăcioase îi sunt adresate lui Rachel. Este acuzată de moravuri uşoare, când, de fapt, Rachel era o femeie crescută în spirit religios şi cu bun simţ.

Jackson nu se lasă influenţat de prejudecăţile vremurilor respective şi rămâne devotat soţiei lui. A purtat 13 dueluri pentru a-i apără onoarea! Într-unul dintre ele este împuşcat în coaste de către oponentul său, pentru că Jackson îi lasă lui lovitura de început. Îl nimereşte în coaste, foarte aproape de inimă, dar Jackson reuşeşte să-i dea lovitura fatală în timp ce oponentul său îşi încarcă arma pentru o nouă lovitură. Andrew Jackson a fost de atâtea ori rănit în duelurile avute, încât şi-a trăit restul vieţii cu dureri considerabile, totul pentru a apăra onoarea soţiei sale.

În ciuda controverselor, candidează la preşedinţie, dar Rachel moare cu două luni înainte ca acesta să fie denumit în funcţie. Jackson îi consideră responsabili pentru pierderea suferită pe duşmanii lor politici. El nu s-a recăsătorit şi şi-a trăit restul vieţii onorând memoria soţiei sale.

Napoleon Bonaparte şi Josephine de Beauharnais

O poveste de dragoste pasională şi cu un sfârşit tragic este cea dintre Napoleon Bonaparte şi Josephine de Beauharnais. Cei doi se îndrăgostesc pe vremea în care Napoleon era un soldat al armatei franceze, iar Josephine o văduvă în vârstă de 32 de ani, mamă a doi copii. Cei doi s-au căsătorit în 1796, iar la scurt timp după, Napoleon pleacă în mai multe expediţii militare. Rămasă singură, Josephine are mai multe aventuri pe care soţul ei i le iartă, după îndelungi rugăminţi. 

Totuşi, Napoleon divorţează de Josephine, care nu reuşeşte să-i ofere soţului ei un moştenitor. În 1809 el se căsătoreşte cu o tânără de 18 ani care îi dăruieşte fiul pe care şi-l dorea atât de mult.  Dar fără Josephine cariera lui militară se află în declin, find exilat pe insula Elba cinci ani mai tarziu. În 1815 Napoleon evadează şi află că Josephine a murit. Îl caută pe doctorul care a avut-o în grijă pentru a afla cauza morţii, iar acesta îi spune că Josephine şi-a dat duhul din cauza suferinţei în dragoste. 

Charles Augustus Lindbergh, Jr. şi Anne Spencer Morrow

Charles Lindbergh este un aviator american care a devenit faimos în anul 1927, atunci când a făcut primul zbor fără oprire deasupra Oceanului Atlantic. Într-o excursie în America Latină o întâlneşte pe Anne, o tânără timidă, fiică a ambasadorului S.U.A. la Mexic. Doi ani mai târziu, cei doi se căsătoresc şi se bucură de atenţia presei internaţionale, devenind unul dintre primele cupluri vedetă ale Americii.

Anne împărtăşeşte pasiunea soţului ei pentru aviaţie, astfel că devine prima femeie licenţiată în pilotaj de planor din ţara ei. Charles şi Anne au avut o căsnicie cel puţin inedită, desfăşurată printre nori în cea mai mare parte a timpului, cei doi făcând echipă în descoperirea de posibile rute de zbor pentru liniile aeriene. Au reuşit să stabilească un record al timpului de zbor pe ruta Los Angeles - New York în anul 1930, pe vremea în care Anne era însărcinată în şapte luni.

Elena Magda Lupescu şi regele Carol al II-lea

În anul 1922 Elena Lupescu devine amanta prinţului Carol, primul băiat născut al regelui Ferdinand, deci urmaşul său la tron. Prinţul Carol refuză însă în repetate rânduri să ia locul tatălui său, fiind acaparat mai degrabă de poveşti sale amoroase. De exemplu, atunci când o cunoaşte pe Elena Lupescu, prinţul Carol este deja căsătorit cu o altă Elena, fiica regelui Constantin, cu care are un fiu, pe Mihai, născut în 1921 (viitorul monarh al României). 

În 1923 prinţul Carol fuge din România împreună cu Elena Lupescu, iar doi ani mai târziu, la 30 decembrie 1925, prinţul renunţă a treia oară la tron, pentru a trăi cu Elena la Paris. Abia în anul 1928 divorţează de prinţesa Elena.

Doi ani mai târziu prinţul Carol este încoronat ca Regele Carol al II-lea al României. După o perioadă de zece ani de controverse, în 1940, este silit să abdice şi este izgonit definitiv din ţară. Elena Lupescu acceptă şi ea exilul, urmând ca în anul 1947 să devină soţia lui Carol. După îndelungi aşteptări, în care Elena Lupescu joacă rolul de amantă, ea are parte de o nuntă ca în poveşti, cununia civilă având loc la Rio de Janeiro, iar cea religioasă la Paris. Cuplul se stabileşte mai apoi în Portugalia.

Sursa :Unica

Weeeeekkkkkeeeeennndddd

In sfarsit...weeeeekkkkkeeeennndddd :))) Huh!!! Sa ne calmam. Ma scuzati, dar trebuia sa ma manifest putin. :D Nu va imaginati cat am asteptat momentul in care se da startul la weekend :D A fost o saptamana grea si care a trecut relativ repede. Am avut nulte de facut si parca de cand am revenit din vacanta sunt in pom ...si pomul in aer. Incerc sa indeplinesc toate planurile si munca la noul proiect referitor la Demoazele  imi ocupa mai tot timpul..

In curand va pregatesc o surpriza de proportii, care este analizata si stabilita detaliu cu detaliu, dar sa revenim la acest weekend. Care sunt planurile pentru acest sfarsit de saptamana? Hihihi...Maine se anunta o zi la piscina cu fetele si multa relax sub razele soarelui. Sper ca vremea sa nu ne joace feste :) 

Duminica am mai multe de recuperat, dar ce mai conteaza? Abia astept ziua de maine. 

Va doresc tuturor sa aveti parte de un sfarsit de saptamana cat mai relaxant, plin de veselie, sa ne bucuram de razele soarelui si celor care maine vor lucra - mult spor in toate!

Pe curand ♥

Claudia 

Mango A/W '12 Campaign

Oscar de la Renta F/W '12 campaign

Nebunie la birou

Metode de a pastra un nivel normal de nebunie   la locul de munca:

* Vezi de unde-si face seful tau cumparaturile si cumpara aceleasi haine ca si el. Intotdeauna poarta-le la o zi dupa ce le-a purtat el. (Asta are indeosebi efect daca seful tau e de alt sex decat tine)

* Vino la servici imbracat in haine militaresti transpirate si cand

esti intrebat de ce, raspunde "Nu pot sa vorbesc despre asta".

* Trimite un email la toti angajatii in care le spui ce faci. De exemplu "Daca ma cauta cineva, sunt la toaleta".

* Cauta la telefon pe cineva din alt birou pe care nu-l prea cunosti, Lasa-ti numele si mesajul "Am sunat doar sa-ti spun ca nu pot vorbi acum. Pa."

* Da-ti pantofii cu marker fosforescent. Sune-le oamenilor ca nu

ti-ai pierdut niciodata pantofii de cand faci asta.

* Pune plasa de tantari in jurul biroului.

* De fiecare data cand cineva te roaga sa faci ceva, intreaba daca vrea si garnitura de cartofi prajiti langa.

* Cand cineva iti da o hartie, pipai-o si sopteste duios "Mmmmmmmm, ce bine e!"

* Daca ai un ochi de sticla, bate in el din cand in cand cu stiloul in timp ce vorbesti cu cineva la sedinta.

* Cand iti duci colegii cu masina, insista sa lasi stergatoarele de parbriz sa mearga, chiar daca nu ploua, "ca sa le mentii in forma".

* Mormaie ceva fara noima catre un coleg apoi intreaba-l "Ai inteles ce ti-am zis ca n-am chef sa repet?"

* Raspunde la orice zice cineva cu "Tu asa crezi?".

* Fa beep-uri cand cineva mai dolofan da cu spatele.

* Apleaca-te la robinet si bea direct de acolo.

* Termina-ti toate frazele cu "dupa cum zice profetia".

* Striga numere aleatoare cand cineva numara.

* Capseaza paginile fix in centru.

* Investigheaza in public cat de lent poti sa scoti un oracait de broasca.

* SCRIE NUMAI CU LITERE MARI.

* scrie numai cu litere mici

* nu folosi nici semne de punctuatie

* Repeta conversatia asta de cateva ori: "Auzi si tu?" "Ce?" "Nimic, a disparut."

* Pe cat posibil sari in loc sa mergi.

* Cand aproape ai terminat, anunta "Nu, stai! Am gresit." si ia-o de la inceput.

* Cand faci prezentari, din cand in cand misca-ti capul pe verticala ca unpapagal.

* Pune colegilor intrebari misterioase si apoi noteaza-le raspunsul intr-un carnetel. Bolboroseste ceva despre "profile psihologice". De ce sa nu incerci cateva dintre urmatoarele exercitii simpatice, nu numai ca o sa faca sedintele mai interesante dar si colegii tai vor deveni brusc mai atenti si o sa mentina distanta respectabila.

Urmand aceste indicatii simple in timpul unor sedinte importante o sa a un succes remarcabil:

* Prinde discret pe cineva de mana si sopteste-i cu coltul gurii "simti si tu?"

* Mesteca guma strident.

* Poarta un hands-free si din cand in cand intra intr-o conversatie paralela cum ar fi: "Nu ma intereseaza daca nu sunt pitici, da drumul la spectacol odata!"

* Scrie "te place" pe clipboard-ul tau si arata-i persoanei de langa tinein timp ce te arati cu stiloul.

* Raspunde la o intrebare serioasa cu "Nu stiu ce sa zic, bineinteles sunt flatat, dar e prea devreme".

* Reconstruieste sedinta cu soldatei de plastic pe masa si cand cineva se misca rearanjeaza figurinele in consecinta.

* Epileaza-ti un antebrat.

* Intoarce-te cu spatele la sedinta, spre o fereastra, cu picioarele cracanate. Anunta ca iubesti "orasul asta porcos".

* Du-te direct spre un coleg si stai nas in nas cu el pentru un minut.

* Urca-te pe birou si mergi de-a lungul ei inainte de a te aseza pe scaun.

* Reflecta lumina soarelui in ochii colegilor folosindu-ti ceasul.

* Fa gargara cu apa din pahar.

* Repeta fiecare idee exprimata cu o voce pitigaiata in timp ce dai din mana ca o gura sloboda.

* Muta-te cu scaunul din ce in ce mai aproape de usa.

* Murmura tot timpul sedintei.

* Scoate o legatura mare de bancnote si incepe sa le numeri demonstrativ.

* Apleaca-te sub masa apoi ridica-te purtand lentile de contact care iti fac ochii complet albi.

* Foloseste un cutit mare de vanatoare ca sa indici notitele de pe tabla.

* Anunta ca ai descoperit niste copii ale programului sedintei. Imparte hartii pe care scrie: Programul meu secret:

1. Calca in picoare pe cei slabi

2. Triumfa de unul singur

3. Invadeaza Polonia

Strange apoi hartiile cu plictiseala si roaga-i pe ceilalti sa uite ce au vazut.

* Incearca sa hipnotizezi pe toata lumea cu un ceas de buzunar.

* Fa pauze lungi in momente aleatoare cand vorbesti. Cand cineva se pregateste sa intervina ridica tonul la el: "NU AM TERMINAT."

SUCCES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Happy 500 ♥

Si uite asa am ajuns la postarea cu numarul 500 ....este ceva trebuie sa recunosc. In momentul in care am creat acest blog nu stiam ce va urma si daca ma va ajuta cu ceva. Dar datorita lui am cunoscut o serie de persoane deosebite, v-am impartasit sentimentele si ideile mele.

Sa ai un blog nu este o fita dupa parerea mea, este modul prin care tu gasesti o cale de comunicare cu oameni care impartasesc aceleasi idei si gusturi intr-un anumit domeniu. In ziua de astazi, marea majoritatea dintre noi apeleaza la net pentru orice chichita. Vrei sa gatesti ceva bun, dai search dupa o reteta si gasesti foarte multe bloguri ale unor oamnei talentati. Vrei sa vezi ce se mai poarta?...Numai bine, da un search si sigur gasesti foarte multe fashion bloguri.

Ce-mi doresc pentru urmatoarele articole? In primul rand sa ma organziez mai bine si sa apuc sa scriu mai des pe blog, sa va prezint ideile mele si evenimentele la care urmeaza sa particip in aceasta vara.

Va doresc tuturor o saptamana usoara si sa ne bucuram de aceste clipe de vara ♥

Inotul ...si beneficile lui :)

Salutare tuturor,

Din pacate de ceva vreme nu am mai apucat sa scriu pe blog atat cat mi-as dori...din cauza eternei scuze...nu am timp. Dar sa va povestesc ce am mai facut in ultima vreme. De ceva timp sunt inscrisa la un curs de inot si observ pe zi ce trece ca ...progresez.

Nu pot sa va dau un motiv anume de ce pana la varsta asta nu am invatat sa inot, dar iata ca se poate ajunge si la performanta asta. Nu mi-a fost niciodata frica de apa, dar parca mi se parea mult prea complicat pentru mine.

Asa ca mi-am luat inima n dinti si m-am inscris la un curs de inot si acum de abia astept serile de marti si joi sa merg sa ma balacesc si sa imi exersez talentele de 'sirena' :)) Cel mai misto mi se pare cand merg la piscina sau oriunde e loc de balaceala, ca nu mai stau ca o diva intinsa pe sezlong , ci ca o ratusca in mijlocul apei. Acum ca mai inghit niste apa...sau nu imi ies miscarile din prima, asta e alta poveste :)) dar eu incerc in continuare :D Alaturi de jogging se pare ca inotul este noua mea pasiune si imi place la nebunie.

Pot spune ca este cel mai greu sport usor de invatat. Poate la prima vedere pare simplu si cand mai auzeam pe cate unul "Vai cum ? Nu stii sa inoti?", mi se parea aberant. Nu este usor, trebuie multa prcatica si sa nu va lasati batuti ...pentru ca practica este mama invataturii si acesta este inca un domeniu unde se aplica. 

Iata si cateva din beneficiile inotului :

Inotul este o activitate care iti va aduce o multitudine de beneficii, de la cele fizice pana la cele mentale si sociale. Inotul iti ofera un excelent antrenament cardiovascular si de asemenea iti tonifica musculatura, te ajuta sa slabesti si iti fortifica plamanii. Daca vei intelege cu adevarat beneficiile inotului si il vei practica, iti vei imbunatati cu adevarat viata.

Inotul este o optiune excelenta pentru a face miscare in orice perioada a anului, dar este o activitate mai populara mai ales pe timpul verii, cand se poate practica in bazine descoperite sau chiar la mare. Cand faci sporturi "pamantene" precum alergatul, aerobicul sau ridicatul greutatilor, iti soliciti foarte mult articulatiile si sistemul muscular. Inotul nu iti forteaza articulatiile, din contra, este considerat o activitate cu risc scazut de injurii daca este practicata asa cum trebuie si chiar ajuta la vindecarea diverselor afectiuni ale aparatului locomotor. 

Un studiu recent efectuat demonstreaza ca inotul te ajuta sa traiesti mai mult... si mai bine. Au participat 40.000 de barbati cu varste cuprinse intre 20 si 90 de ani, iar rezultatele sale au fost incredibile: cei care practicau inotul aveau cu 50% mai putine sanse sa decedeze din diverse motive decat cei care practicau alergatul sau mersul pe jos.

Inotul este o forma de antrenament care creste frecventa cardiaca si stimuleaza circulatia. In timpul inotului, toate grupele musculare sunt puse in miscare simultan, provocand organismul la un antrenament total. Frecventa cardiaca trebuie sa creasca cu scopul de a furniza mai mult oxigen pentru activitatea musculara. In timp, rezistenta organismului va creste iar antrenamentul va deveni mai usor.

Inotul are o influenta pozitiva asupra plamanilor, in sensul ca in timp va creste capacitatea respiratorie si vei respira mai eficient. Acest lucru este benefic pentru persoanele in varsta a caror capacitate respiratorie incepe sa scada odata cu varsta. De asemenea, inotul este folositor pentru adultii si copiii cu astm. Studii efectuate pe esantioane reprezentative de copii si adulti au aratat ca inotul reduce severitatea episoadelor de astm. Cresterea capacitatii pulmonare castigata prin inot si inhalarea aerului umed care inconjura piscina pot imbunatati functia pulmonara si controleaza episoadele de astm. Dar clorul cu care se dezinfecteaza piscinele poate exacerba simptomele astmului. De aceea este indicat sa se ventileze corespunzator spatiile unde sunt plasate piscinele inchise.

O persoana de 60 de kilograme care inoata intr-un ritm moderat va arde aproximativ 240 de calorii la fiecare 30 de minute. Cu timpul, arderea caloriilor si cresterea metabolismului derivata din inlocuirea grasimii cu masa musculara poate conduce la o scadere in greutate importanta. Pentru ca scaderea in greutate sa se produca, dieta trebuie sa fie controlata. Un studiu efectuat arata ca pierderea in greutate prin inot este destul de dificila deoarece se banuieste ca apa rece din piscina stimuleaza apetitul. Acest tip de antrenament prin inot este diferit de alte tipuri de exercitii care incalzesc corpul si, ca rezultat, reduc pofta de mancare. 

Pentru multe persoane, inotul este ca si o forma de meditatie. Acest lucru este posibil deoarece inotul este o activitate care necesita maxima concentrare si nu o poti combina cu alte distractii precum cititul sau privitul la televizor. Inotul reduce stresul si te face sa te simti relaxat si odihnit.

Inotul este distractiv si poate fi o modalitate foarte buna de socializare. Chiar daca il practici pe plaja sau in piscina, este placut sa inoti cu alte persoane. Poti sa urmezi un curs de aerobic in apa si sa socializezi in timp ce lucrezi. Exercitiile aerobice efectuate in apa sunt mai eficiente deoarece in general miscarea in apa te face sa depui mai mult efort. Pentru femeile insarcinate exercitiile efectuate in apa tonifica musculatura folosita in timpul nasterii. Pentru cei mai in varsta, cu probleme articulare (artrita), exercitiile efectuate in apa sunt mai sigure, satisfac dorinta de miscare, cresc flexibilitatea si au impact scazut asupra articulatiilor.

Indiferent de varsta, greutate, nivel de calificare, inotul este o alegere excelenta de petrecere a timpului liber si nu numai. Poate fi privita si ca o forma de antrenament pe care sa o adaugi la exercitiile pe care le faci in mod obisnuit. Inainte de a incepe antrenamentul obisnuit, inotul te va ajuta sa te incalzesti, iar dupa ce iti termini exercitiile, te va ajuta sa te racoresti si sa-ti relaxezi musculatura.

Inotul este un exercitiu care aduce beneficii atat adultilor cat si copiilor. Accesul la inot in general nu este asa costisitor. Piscinele exterioare sunt binevenite pe timpul verii in timp ce bazinele acoperite permit antrenamentul in orice anotimp.

Ca si o concluzie....

� In timpul inotului iti folosesti majoritatea grupelor musculare si de asemenea iti soliciti la maxim inima si plamanii,

� Creste forta si rezistenta musculara, se imbunatateste postura si creste flexibilitatea,

� Este folositor in special pentru persoanele obeze, gravide si de asemenea pentru cei cu probleme articulare si ale spatelui,

� Inotul este un sport excelent pentru persoane de toate varstele si nivelele profesionale, 

� Nu exercita presiune asupra articulatiilor, precum alergatul, aerobicul sau ridicatul greutatilor,

� Te ajuta sa mai dai jos din kilograme, cu conditia sa tii si o dieta corespunzatoare.